Haben Sie sich heute schon bewegt?

Lautet Ihre Antwort „ja“, dann gehören Sie zu dem Personenkreis, der heute schon aktiv etwas zu seiner eigenen Gesundheit beigetragen hat. Sehr lobenswert!

Nein? Dann starten Sie jetzt. Ihr Körper und Geist wird es Ihnen danken.

Mit Sport und Bewegung können Sie nur gewinnen. Vorausgesetzt, die sportliche Belastung findet in einem für Ihren Fitnesszustand adäquaten Bereich statt.

Welchen gesundheitlichen Nutzen können Sie erlangen?

Ergebnisse zahlreicher Studien haben gezeigt, dass regelmäßig durchgeführte sportliche Aktivität einen positiven Einfluss auf unsere physische und psychische Gesundheit hat.

SPORT:

• verbessert die Lebensqualität
• stärkt das Selbstbewusstseins
• verbessert den Schlaf
• führt zu mehr Wohlbefinden
• beugt Herz- und Gefäßerkrankungen vor und wirkt sich positiv bei Diabetes und Bluthochdruck aus.
• beugt Übergewicht vor bzw. wirkt unterstützend bei der Gewichtsreduktion
• verlängert das Leben

Werden Sie heute noch aktiv und wählen Sie aus den Bereichen Präventions- oder Fitnesskurse einen passenden Kurs für sich aus.

(mögliche Bezuschussung durch die Krankenkasse)

Bei den angebotenen Präventionsmaßnamen handelt es sich um die Primärprävention. Sie setzt bereits vor dem Eintreten von Erkrankungen ein und zielt darauf ab, eine Erkrankung bereits im Vorfeld zu verhindern. Die Primärprävention richtet sich an Risikogruppen, an gesunde Personen ohne Krankheitssymptome.

(KEINE Bezuschussung durch die Krankenkasse)

Die unter Fitnesskurse aufgeführten Maßnahmen dienen der Verbesserung Ihrer Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sind bei den Krankenkassen jedoch nicht anerkannt und somit nicht förderungswürdig.

Sie investieren also eigenständig in ihre Gesundheit.