{"id":2,"date":"2016-05-06T12:44:08","date_gmt":"2016-05-06T10:44:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.heidrun-mandel.de\/WEBNEU\/?page_id=2"},"modified":"2026-01-13T10:20:03","modified_gmt":"2026-01-13T09:20:03","slug":"progesundheit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heidrun-meile.de\/","title":{"rendered":"ProGesundheit"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=“stretch_row_content_no_spaces“][vc_column][vc_single_image image=“147″ img_size=“full“ alignment=“center“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Herzlich Willkommen! Wir bewegen Menschen!“ font_container=“tag:h1|font_size:32|text_align:center|color:%23f39200″ use_theme_fonts=“yes“][vc_separator css=“.vc_custom_1462896966650{padding-top: 25px !important;}“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/4″][vc_single_image image=“149″ img_size=“full“ alignment=“center“ onclick=“custom_link“ css=“.vc_custom_1488880112189{padding-bottom: -20px !important;}“ link=“http:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/leistungen\/“][vc_custom_heading text=“Bewegung“ font_container=“tag:h2|text_align:center|color:%23f39200″ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:http%3A%2F%2Fwww.heidrun-meile.de%2Findex.php%2Fleistungen%2F|title:Sport-%20und%20Bewegungstherapie%20Ingolstadt|“][vc_column_text]<\/p>\n

Sport- und Bewegungstherapie<\/strong><\/p>\n

Fitness<\/strong><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][vc_single_image image=“182″ img_size=“full“ alignment=“center“ onclick=“custom_link“ link=“http:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/entspannung\/“][vc_custom_heading text=“Entspannung“ font_container=“tag:h2|text_align:center|color:%230b8e36″ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:http%3A%2F%2Fwww.heidrun-meile.de%2Findex.php%2Fentspannung%2F|title:Entspannung%20Ingolstadt|“][vc_column_text]<\/p>\n

Entspannungsverfahren<\/strong><\/p>\n

Wellness<\/strong><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][vc_single_image image=“155″ img_size=“full“ alignment=“center“ onclick=“custom_link“ link=“http:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/seminare-coaching\/“][vc_custom_heading text=“Seminare & Coaching“ font_container=“tag:h2|text_align:center|color:%230e71b8″ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:http%3A%2F%2Fwww.heidrun-meile.de%2Findex.php%2Fseminare-coaching%2F|title:Seminare%20Coaching%20Gesundheit%20Ingolstadt|“][vc_column_text]<\/p>\n

Stressmanagementseminar<\/strong><\/p>\n

Gesundheitscoaching<\/strong><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][vc_single_image image=“153″ img_size=“full“ alignment=“center“ onclick=“custom_link“ link=“http:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/betriebliche-gesundheitsfoerderung\/“][vc_custom_heading text=“Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung“ font_container=“tag:h2|text_align:center|color:%23be1522″ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:http%3A%2F%2Fwww.heidrun-meile.de%2Findex.php%2Fbetriebliche-gesundheitsfoerderung%2F|title:Betriebliche%20Gesundheitsf%C3%B6rderung%20Ingolstadt|“][vc_column_text]<\/p>\n

Firmenfitness<\/strong><\/p>\n

R\u00fcckenschule<\/strong><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator css=“.vc_custom_1462896966650{padding-top: 25px !important;}“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Wenn wir uns dem Thema Gesundheit widmen, dann spielen sowohl das physische, als auch das psychische und soziale Wohlbefinden eine zentrale Rolle.<\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text]W\u00e4hrend das physische Wohlbefinden wesentlich zu unserer Lebensqualit\u00e4t beitr\u00e4gt, ist die psychische Gesundheit eine wichtige Voraussetzung um die Herausforderungen des t\u00e4glichen Lebens zu meistern. Auch das soziale Umfeld, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen im Privat- und Arbeitsleben nehmen in Bezug auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit einen wichtigen Stellenwert ein.<\/p>\n

Sport, Bewegung, Entspannung und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung tragen ma\u00dfgebend zum k\u00f6rperlichen Wohlbefinden bei.<\/p>\n

Bereits schon wenige Stunden Sport in der Woche f\u00f6rdern Ihre Gesundheit.<\/p>\n

Die Leistungs- und Konzentrationsf\u00e4higkeit sowie das Selbstwertgef\u00fchl nehmen zu , die Widerstandsf\u00e4higkeit gegen\u00fcber Stress wird gesteigert und die Gefahr, an den durch Bewegungsmangel hervorgerufenen Folgeerkrankungen wie \u00dcbergewicht, Bluthochduck und Diabetes zu erkranken, verringert sich.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text]Aber auch das Entspannen, Innehalten, zur Ruhe kommen sollten nicht au\u00dfer Betracht gelassen werden. Es dient dazu, den st\u00e4ndig steigenden Alltagsanforderungen gelassen entgegen zu treten und dabei k\u00f6rperlich in Balance zu bleiben.<\/p>\n

Unter der Rubrik Leistungen finden Sie ein vielf\u00e4ltiges Angebot, welches die oben genannten Faktoren ber\u00fccksichtigt und sich \u00fcber die vier Kernbereiche Bewegung, Entspannung, Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung und den Bereich Coaching und Seminare erstreckt. Dar\u00fcber hinaus biete ich zum Thema Gesundheit auch Beratungen zur Nahrungsmittelerg\u00e4nzung f\u00fcr die Bereiche Grundversorgung, Darmgesundheit, Gewichtsreduktion und Leistungssteigerung an.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ganz gleich, ob Sie sich als Privatperson oder Unternehmen f\u00fcr unsere Angebote interessieren, wir beraten und begleiten Sie gerne bei Ihrem Gesundheitsvorhaben.<\/p>\n

Gerne unterst\u00fctze ich Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Vitalit\u00e4t und Wohlbefinden.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1462963215193{padding-top: 45px !important;background-color: #ffeece !important;}“][vc_column width=“1\/4″][vc_single_image image=“191″ img_size=“medium“][\/vc_column][vc_column width=“3\/4″][vc_custom_heading text=“Heidrun Meile“ font_container=“tag:h2|font_size:32|text_align:left|color:%23f39200″ use_theme_fonts=“yes“][vc_column_text]<\/p>\n

„Wem es gelingt, Menschen durch K\u00f6rper\u00fcbungen leuchtende Augen zu schenken, der tut Gro\u00dfes auf dem Gebiet der Erziehung!“\u00a0<\/i><\/h4>\n

Johann Heinrich Pestalozzi <\/i>
\nIn Anlehnung an dieses Sprichwort, sehe ich meine Berufung darin, Menschen zu einem besseren Gesundheitsbewusstsein zu bewegen. Bewegen nicht nur im Sinne von K\u00f6rper\u00fcbungen, sondern auch mit Angeboten, die den mentalen Bereich der Gesundheitsf\u00f6rderung ansprechen.<\/p>\n

\u00a0 Aus- und Weiterbildungen<\/b><\/h3>\n

\u00a0 Bereich Sport- und Bewegung<\/b><\/p>\n

    \n
  • Staatlich gepr\u00fcfte Sport- und Gymnastiklehrerin<\/li>\n
  • Sport- und Bewegungstherapeutin<\/li>\n
  • DVGS – R\u00fcckenschulleiterin<\/li>\n
  • DVGS – Osteoporosekursleiterin<\/li>\n
  • DVGS – Lizenz f\u00fcr Sporttherapie mit Diabetikern<\/li>\n
  • \u00c4rztlich gepr\u00fcfte Anti-Aging Trainerin<\/li>\n
  • Nordic Walking Instruktor INWA<\/li>\n
  • Pilates Trainerin<\/li>\n
  • Aquatrainerin<\/li>\n
  • Drums Alive Trainerin<\/li>\n
  • AROHA-Ausbildung<\/li>\n
  • Laufcoach<\/li>\n
  • Faszientrainer Level 1 und 2<\/li>\n
  • Kursleiterin f\u00fcr Faszientraining<\/li>\n
  • PANOFIT-Outdoor-Trainer<\/li>\n<\/ul>\n

    Bereich Coaching und Entspannung<\/b><\/p>\n

      \n
    • NLP-Practitioner<\/li>\n
    • Kursleiterin f\u00fcr Entspannungsverfahren<\/li>\n
    • Yogalehrerin (AYA)<\/li>\n
    • Trainerin f\u00fcr Stressmanagement<\/li>\n
    • Deeskalationsmanagement<\/li>\n
    • Meditationslehrerin<\/li>\n
    • Achtsamkeitstrainerin<\/li>\n<\/ul>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1462963005215{padding-bottom: 35px !important;}“][vc_column width=“1\/4″][\/vc_column][vc_column width=“3\/4″][vc_custom_heading text=“Referenzen“ font_container=“tag:h2|font_size:32|text_align:left|color:%23f39200″ use_theme_fonts=“yes“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

        \n
      • Eigenes Gesundheitsprogramm
        \nKlinik K\u00f6sching<\/strong><\/li>\n
      • Sport- und Bewegungstherapie
        \nKlinikum Ingolstadt<\/strong><\/li>\n
      • Gesundheitskurse
        \nTechniker Krankenkasse, BKK Akzent<\/strong><\/li>\n
      • Vortr\u00e4ge, betriebliche Gesundheitskurse
        \nAudi BKK, Ingolstadt<\/strong><\/li>\n
      • Fitness & Wellness Company
        \nIngolstadt<\/strong><\/li>\n
      • Seniorengymnastik und Firmenfitness
        \nHaus an der Hofwiese, K\u00f6sching<\/strong><\/li>\n
      • Diabetikersport
        \nBVSV Ingolstadt<\/strong><\/li>\n
      • R\u00fcckenkurse
        \nTV Hepberg<\/strong><\/li>\n
      • R\u00fcckenkurse\/Pilates
        \nSV Oberdolling<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

        [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

          \n
        • Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung\/Seminare
          \nIveco Magirus,\u00a0Ulm<\/strong><\/li>\n
        • Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung
          \nINA-Schaeffler KG, Ingolstadt<\/strong><\/li>\n
        • Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung\/Seminare
          \nSchmid-Seeger, Beilngries<\/strong><\/li>\n
        • Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung\/Seminare
          \nAudi AG, Gesundheitswesen, Werkzeugbau, Werkservice,<\/strong>
          \nAusbildung, Ingolstadt<\/strong><\/li>\n
        • Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung
          \nBisch\u00f6fliches Ordinariat, Eichst\u00e4tt<\/strong><\/li>\n
        • Seminare
          \nMobile Familie e.V.<\/strong><\/li>\n
        • Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung
          \nCaritas, Sankt Vinzenz, Ingolstadt<\/strong><\/li>\n
        • Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung
          \nStaatliches Bauamt, Ingolstadt<\/strong><\/li>\n
        • Seminare
          \nKindergarten im Bogen, K\u00f6sching<\/strong><\/li>\n
        • Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung
          \nBackstube W\u00fcnsche GmbH, Gaimersheim<\/strong><\/li>\n
        • Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung
          \nAkademie Bayrischer Genossenschaften, Beilngries<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1462964318665{padding-bottom: 35px !important;background-color: #f2f2f2 !important;}“][vc_column width=“1\/4″][\/vc_column][vc_column width=“3\/4″][vc_custom_heading text=“Team“ font_container=“tag:h2|font_size:32|text_align:left|color:%23f39200″ use_theme_fonts=“yes“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1462964324318{padding-bottom: 35px !important;background-color: #f2f2f2 !important;}“][vc_column width=“1\/4″][vc_icon icon_fontawesome=“fa fa-thumbs-o-up“ color=“orange“ size=“xl“ align=“right“][\/vc_column][vc_column width=“3\/4″][vc_column_text]<\/p>\n

          Unterst\u00fctzt werde ich bei meiner Arbeit von meinen qualitativ hervorragend ausgebildeten Trainerinnen.<\/h5>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row“ parallax=“content-moving-fade“ parallax_image=“195″ css=“.vc_custom_1466777194398{background-color: #f2f2f2 !important;}“][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“193″ img_size=“medium“ alignment=“center“][vc_column_text]<\/p>\n

          Tanja K\u00fcpfer-Pawlitschek<\/h4>\n

          Pilates und Entspannung<\/em><\/h5>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“1044″ img_size=“medium“ alignment=“center“ css=““][vc_column_text]<\/p>\n

          Claudia Mayinger<\/h4>\n

          Hatha Yoga
          \n<\/em><\/h5>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          [vc_row full_width=“stretch_row_content_no_spaces“][vc_column][vc_single_image image=“147″ img_size=“full“ alignment=“center“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Herzlich Willkommen! Wir bewegen Menschen!“ font_container=“tag:h1|font_size:32|text_align:center|color:%23f39200″ use_theme_fonts=“yes“][vc_separator css=“.vc_custom_1462896966650{padding-top: 25px !important;}“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/4″][vc_single_image image=“149″ img_size=“full“ alignment=“center“ onclick=“custom_link“ css=“.vc_custom_1488880112189{padding-bottom: -20px !important;}“ link=“http:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/leistungen\/“][vc_custom_heading text=“Bewegung“ font_container=“tag:h2|text_align:center|color:%23f39200″ use_theme_fonts=“yes“ link=“url:http%3A%2F%2Fwww.heidrun-meile.de%2Findex.php%2Fleistungen%2F|title:Sport-%20und%20Bewegungstherapie%20Ingolstadt|“][vc_column_text] Sport- und Bewegungstherapie Fitness [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][vc_single_image image=“182″ img_size=“full“ alignment=“center“ onclick=“custom_link“ link=“http:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/entspannung\/“][vc_custom_heading text=“Entspannung“<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":59,"href":"https:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1318,"href":"https:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/1318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heidrun-meile.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}