Seminare & Coaching

Coaching

Wir bieten Ihnen eine zeitlich befristete personenbezogene Unterstützung in Übergangs- und Veränderungsphasen, sowie in Entscheidungssituationen im beruflichen und persönlichen Lebenslauf.

Entspannungscoaching

Möchten Sie gerne entspannt, ruhig und gelassen den Herausforderungen des Alltags begegnen?

Möchten Sie unabhängig von Kurs- und Seminarzeiten wirksame Entspannungstechniken und einen anderen Umgang mit Stress erlernen?

Wollen Sie wissen, was Ihnen die Energie raubt und wo Ihre persönlichen Stressverstärker lauern?

Kämpfen Sie mit Ängsten, innerer Unruhe, Panik und Schlafstörungen?

Dann lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, der zu Ihnen und Ihrer momentanen Situation passt.

Bewegungscoaching

Sie möchten sich mehr bewegen?
Gewichtsreduktion ist eines Ihrer Ziele?
Sie wissen nicht, welche Art von Bewegung zu Ihnen passt?

oder:

Sie wollen mit dem Laufen beginnen?
Sie wissen nicht, wie Sie es richtig angehen sollen und welche Belastung für Ihren momentanen Fitnesslevel die Richtige ist?
Ihnen fehlt die richtige Unterstützung? Dafür gibt es eine Lösung!

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für Ihr individuelles Bewegungs- und Laufcoaching.

Beim Coaching handelt es sich um einen Prozess, der darauf abzielt:

  • ein bestehendes Problem zu lösen oder zu lindern
  • ein angestrebtes Ziel zu erreichen
  • Potentiale und Ressourcen zu erkennen, zu aktivieren und zu stärken.

Hierbei ist der Coach Ihr Begleiter und Impulsgeber. Er kann Ihnen neue Perspektiven aufzeigen, die Sie schneller zur Realisierung Ihres Zieles führen.

Sie als Klient wünschen sich Veränderung und tragen aktiv zu dieser bei. Sie selbst sind für den Entwicklungsprozess verantwortlich und entscheiden letztendlich auch, neue Wege zu gehen und Lösungen in die Tat umzusetzen.

Wir bieten Ihnen eine Vielfalt an Know How, Methoden und Empfehlungen an. Sie entscheiden, was Sie für sich übernehmen möchten, was Sie beim Erreichen Ihres Zieles und Vorhabens unter Berücksichtigung der aktuellen Situation, ein Stück weiter bringt.

Unsere Coaching-Schwerpunkte sind:

  • Bewegung
  • Stressbewältigung
  • Entspannung
  • Burnoutprävention
  • Problemlösung
  • Werte/Ziele

Seminare und Seminarbegleitung

Sie möchten ein Seminar buchen?

Ihnen stehen zwei Möglichkeiten zur Auswahl. Buchen Sie das Seminar als Inhouse Seminar oder wie beschrieben in unseren Räumlichkeiten.

Sie planen ein eigenes Seminar, einen Workshop oder eine Mitarbeiterschulung?

Buchen Sie aus unserem Leistungsspektrum ein passendes Ergänzungstool dazu und bereichern Sie so Ihre Veranstaltung mit unserem gesunden Rahmenprogramm. Das kann zum Beispiel eine Aktivierungs- oder Entspannungssequenz sein, welche Sie zur Auflockerung oder als Ergänzung je nach Bedarf, zwischen einzelne Seminarblöcke einbinden oder am Ende des Seminares zum Ausklang anbieten können. Ihre Veranstaltung bleibt so bestimmt lange in Erinnerung.

Gerne erstellen wir für Sie ein passendes Angebot.

Seminare

Sportler Online Meeting:  

Über 2000 Spitzensportler und zahlreiche Sportverbände vertrauen auf die Produkte von FitLine (z.Bsp. Deutscher Skiverband, Bund Deutscher Radfahrer e.V., Deutscher Nordic Walking Verband, SKI Austria, Deutscher Leichtathletik Verband etc.)

Was schätzen Top-Athleten und Sportverbände an diesen Produkten?

Hohe Produktsicherheit durch Präsenz a.d. Kölner Liste (auf Dopingsubstanzen geprüft), optimale Wirkung durch NTC, beste Verträglichkeit, guter Geschmack, umfassendes Portfolio, hohe Glaubwürdigkeit durch die Referenzen anderer Top-Athleten

FitLine deckt mit ihrer Produktpalette die Bereiche optimierte Ernährung im Sport, mehr Fitness, höhere Leistung und bessere Regeneration ab.

In diesen Sportlermeetings werden die Produkte erklärt und es sind immer einige Athleten aus dem Spitzensport anwesend, die von ihren Erfahrungen und dem Einsatz der Produkte berichten.

23. April mit Christian Reuter, DTM, Christian Oberbichler, Eisschnelllauf, Nadia Schreiber, Triathlon, Peter Stengerle Triathlon u. Moderation

Termin: Jeden Donnertag

Uhrzeit: 21:00 Uhr

Bei Interesse, bitte kurz per Mail oder besser per WhatsApp für den kostenlosen Zugangscode melden.

0172-4982098

 

 

In Balance bleiben trotz Stress

Lernen Sie in diesem 2-tägigen Seminar, wie Sie sich trotz permanent hoher beruflicher und privater Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, gesund und leistungsfähig bleiben.

Ziel dieses Seminares ist nicht, Stress generell zu beseitigen, sondern das Erlernen eines gesunden Umgangs mit Stress sowie das Finden einer ausgewogenen Balance zwischen An- und Entspannung im (Berufs-) Alltag.

Diese Seminar setzt sich aus verschiedenen Theorie- und Praxisblöcken zusammen und behandelt folgende Themen:

  • Was ist Stress, wie entsteht Stress, welche Auswirkungen hat Stress.
  • Welches sind meine Stressoren (Stressanalyse)
  • Wie gehe ich mit Stress um (Meine Ressourcen im Umgang mit Stress)
  • Strategien zur Stressbewältigung
  • Glaubenssätze und ihre Auswirkungen
  • Palliatives und regeneratives Stressmanagement
  • Genuss- und Achtsamkeitstraining

Vorträge, Gruppenarbeit, Entspannungsübungen

 

2 Tage

Kurszeiten: jeweils 9:00 – 17:00 Uhr

Seminarort: Stegbachhaus Kösching

Verpflegung: Kaffee, Getränke, Obst, Snacks, Mittagsmenü

Termin und Seminargebühr: Auf Anfrage

VITAL-Abend (derzeit online)

Termin: Dienstag, 28. April, Uhrzeit: 20:00 Uhr

Wenn auch Sie gesünder und fitter Leben möchten, mehr Energie und Wohlbefinden erlangen und etwas zu Ihrer Entgiftung und Verstoffwechselung beitragen möchten, sich über einen erholsameren Schlaf und eine gute Regeneration freuen würden, vielleicht mit einer Gewichtsreduktion liebäugeln, Ihr biologisches Alter reduzieren möchten und gleichzeitig noch ihr Immunsystem stärken möchten (welches wir in der aktuellen Situation nicht vernachlässigen sollten), dann sind Sie beim Vital-Abend genau richtig und ganz herzlich eingeladen.

Wir, das FitLine-Team freuen uns auf Ihre Teilnahme, die für Sie aktuell gratis ist. Bitte fordern Sie sich Ihren persönlichen Zugangscode an.

 

 

 

 

Stressbewältigung im Alltag

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit Stress besser umgehen und Ihr Leben dauerhaft stressfreier gestalten können. Für einen langfristigen Erfolg ist es wichtig, das Erlernte/die Inhalte des Seminares in Ihren Alltag zu integrieren. Hierfür haben Sie zwischen den einzelnen Seminareinheiten Zeit. Ziel dieses Seminares ist es, längerfristig zu einem entspannten und zufriedenen Lebensstil zu gelangen.

Das Seminar beinhaltet sowohl theoretische als auch praktische Sequenzen. Um den Erfolg des Seminares zu sichern sollten Sie sich als Teilnehmer/Teilnehmerin aktiv mit einbringen.

6 x 75 Minuten

Termine: ab Montag, 19. September

Uhrzeit: 18:45 Uhr – 20:00 Uhr

Seminarort: Ist abhängig von der Teilnehmerzahl

Seminargebühr: 159,00 € (inkl. Unterlagen)