Herzlich Willkommen! Wir bewegen Menschen!
Wenn wir uns dem Thema Gesundheit widmen, dann spielen sowohl das physische, als auch das psychische und soziale Wohlbefinden eine zentrale Rolle.
Während das physische Wohlbefinden wesentlich zu unserer Lebensqualität beiträgt, ist die psychische Gesundheit eine wichtige Voraussetzung um die Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern. Auch das soziale Umfeld, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen im Privat- und Arbeitsleben nehmen in Bezug auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit einen wichtigen Stellenwert ein.
Sport, Bewegung, Entspannung und eine ausgewogene Ernährung tragen maßgebend zum körperlichen Wohlbefinden bei.
Bereits schon wenige Stunden Sport in der Woche fördern Ihre Gesundheit.
Die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie das Selbstwertgefühl nehmen zu , die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress wird gesteigert und die Gefahr, an den durch Bewegungsmangel hervorgerufenen Folgeerkrankungen wie Übergewicht, Bluthochduck und Diabetes zu erkranken, verringert sich.
Aber auch das Entspannen, Innehalten, zur Ruhe kommen sollten nicht außer Betracht gelassen werden. Es dient dazu, den ständig steigenden Alltagsanforderungen gelassen entgegen zu treten und dabei körperlich in Balance zu bleiben.
Unter der Rubrik Leistungen finden Sie ein vielfältiges Angebot, welches die oben genannten Faktoren berücksichtigt und sich über die vier Kernbereiche Bewegung, Entspannung, Betriebliche Gesundheitsförderung und den Bereich Coaching und Seminare erstreckt. Darüber hinaus biete ich zum Thema Gesundheit auch Beratungen zur Nahrungsmittelergänzung für die Bereiche Grundversorgung, Darmgesundheit, Gewichtsreduktion und Leistungssteigerung an.
Ganz gleich, ob Sie sich als Privatperson oder Unternehmen für unsere Angebote interessieren, wir beraten und begleiten Sie gerne bei Ihrem Gesundheitsvorhaben.
Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.
Heidrun Meile
„Wem es gelingt, Menschen durch Körperübungen leuchtende Augen zu schenken, der tut Großes auf dem Gebiet der Erziehung!“
Johann Heinrich Pestalozzi
In Anlehnung an dieses Sprichwort, sehe ich meine Berufung darin, Menschen zu einem besseren Gesundheitsbewusstsein zu bewegen. Bewegen nicht nur im Sinne von Körperübungen, sondern auch mit Angeboten, die den mentalen Bereich der Gesundheitsförderung ansprechen.
Aus- und Weiterbildungen
Bereich Sport- und Bewegung
- Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
- Sport- und Bewegungstherapeutin
- DVGS – Rückenschulleiterin
- DVGS – Osteoporosekursleiterin
- DVGS – Lizenz für Sporttherapie mit Diabetikern
- Ärztlich geprüfte Anti-Aging Trainerin
- Nordic Walking Instruktor INWA
- Pilates Trainerin
- Aquatrainerin
- Drums Alive Trainerin
- AROHA-Ausbildung
- Laufcoach
- Faszientrainer Level 1 und 2
- Kursleiterin für Faszientraining
- PANOFIT-Outdoor-Trainer
Bereich Coaching und Entspannung
- NLP-Practitioner
- Kursleiterin für Entspannungsverfahren
- Yogalehrerin (AYA)
- Trainerin für Stressmanagement
- Deeskalationsmanagement
- Meditationslehrerin
- Achtsamkeitstrainerin
Referenzen
- Eigenes Gesundheitsprogramm
Klinik Kösching - Sport- und Bewegungstherapie
Klinikum Ingolstadt - Gesundheitskurse
Techniker Krankenkasse, BKK Akzent - Vorträge, betriebliche Gesundheitskurse
Audi BKK, Ingolstadt - Fitness & Wellness Company
Ingolstadt - Seniorengymnastik und Firmenfitness
Haus an der Hofwiese, Kösching - Diabetikersport
BVSV Ingolstadt - Rückenkurse
TV Hepberg - Rückenkurse/Pilates
SV Oberdolling
- Betriebliche Gesundheitsförderung/Seminare
Iveco Magirus, Ulm - Betriebliche Gesundheitsförderung
INA-Schaeffler KG, Ingolstadt - Betriebliche Gesundheitsförderung/Seminare
Schmid-Seeger, Beilngries - Betriebliche Gesundheitsförderung/Seminare
Audi AG, Gesundheitswesen, Werkzeugbau, Werkservice,
Ausbildung, Ingolstadt - Betriebliche Gesundheitsförderung
Bischöfliches Ordinariat, Eichstätt - Seminare
Mobile Familie e.V. - Betriebliche Gesundheitsförderung
Caritas, Sankt Vinzenz, Ingolstadt - Betriebliche Gesundheitsförderung
Staatliches Bauamt, Ingolstadt - Seminare
Kindergarten im Bogen, Kösching - Betriebliche Gesundheitsförderung
Backstube Wünsche GmbH, Gaimersheim - Betriebliche Gesundheitsförderung
Akademie Bayrischer Genossenschaften, Beilngries
Team
Unterstützt werde ich bei meiner Arbeit von meinen qualitativ hervorragend ausgebildeten Trainerinnen.
Babette Geipel
Puls Aktiv, Rücken und Pilates
Tanja Küpfer-Pawlitschek
Pilates und Entspannung
